승무원은 이러한 항공사 음식과 음료를 피하라고 말합니다.

평일 오후 3시~7시

나는 일년에 몇 번씩 비행기를 탔습니다. 저는 그럴 때 스낵과 음료 카트를 이용하는 것을 좋아합니다. 내 생각엔 좌석을 위해 이 돈을 모두 지불했으니 그 특전을 활용해야 할 것 같아요. 진저에일 캔과 프레즐 한 봉지는 별 혜택이 아닐 수도 있을 것 같아요. 그러나 유럽과 같은 장거리 비행에서는 정식 식사를 한두 끼 먹을 수 있습니다. 하지만 그래야 할까요? 일부 승무원에 따르면 그렇지 않습니다.

비행기에서 제공되는 대부분의 음식은 외부 케이터링 회사에서 준비한 후 공항으로 이동한 후 각 항공편에 싣습니다. 밝혀진 바와 같이, 대부분의 항공사 직원은 실제로 이러한 음식의 대부분을 피하고 자신의 음식을 가져옵니다. 승무원은 승객에게 제공되는 음식과 음료에 대한 전문가이기 때문에 허핑턴포스트가 그들에게 어떤 품목을 피해야 하는지 물었습니다.

우리는 비행하는 것이 얼마나 수분을 빼앗기는지 항상 듣고 있지만 승무원이 경고하는 것 중 하나는 항공사에서 제공하는 물입니다. 술은 비행기에서 피해야 할 또 다른 것입니다. 우선, 탈수에는 도움이 되지 않습니다. 그리고 뉴스에서 술에 취한 항공사 승객에 대한 기사가 더 이상 필요합니까? 아래에서 승무원이 피해야 한다고 말하는 음식 및 음료 목록을 확인하세요.

기내 기내 기압이 낮기 때문에 탈수는 비행 중 큰 문제이므로 물을 마셔야 합니다. 물이 전부는 아닙니다. 생수도 좋지만 한 베테랑 승무원은 "대부분의 승무원은 수돗물이나 커피, 차를 마시지 않는다"고 말했다. 그녀는 "모든 것은 파이프를 얼마나 자주 청소하느냐에 달려 있다"고 설명하며, 이 물은 커피와 차를 끓이는 데 사용됩니다.

(사진 제공: Paula Bronstein/Getty Images)

알코올은 높은 고도에 있을 때 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 의료 전문가인 클레어 모리슨은 "혈중 산소 농도가 낮다는 것은 같은 양의 술을 마셨을 때 지상에 있을 때보다 공중에서 더 취한 것처럼 보일 수 있다는 것을 의미한다"고 말했다. 어쩌면 그것이 일부 승객이 공중에서 $#!&를 잃는 이유일 수도 있습니다. 또한 비행기에서 제공되는 얼음은 아마도 승무원들이 피하는 앞서 언급한 수돗물로 만들어졌을 것이라는 점도 주목할 가치가 있습니다.

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루프트한자가 의뢰한 연구에 따르면 비행기 기내 기압이 낮으면 음식의 맛이 덜 강해지고 대부분의 비행기 음식은 맛을 높이기 위해 소금을 많이 뿌린 것으로 나타났습니다. 항공편에서 제공되는 주요 요리와 델리 샌드위치 중 상당수에는 나트륨 함량이 높습니다. 뉴저지에 거주하는 공인 영양사인 Vanessa Rissetto는 "압력 변화로 인해 일부 사람들은 비행 중에 물을 유지하기 때문에 나트륨 함량이 지나치게 높거나 과도하게 가공된 음식은 탈수, 피로 또는 변비와 관련된 두통을 악화시킬 수 있습니다"라고 말했습니다.

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승무원은 이러한 품목이 거의 항상 너무 익었다고 보고합니다. 델타항공의 한 승무원은 "스테이크를 어떻게 준비해야 하는지 고집한다면 먹지 말 것"이라고 말했다. 대부분의 항공사 기내식에는 나트륨 함량이 높기 때문에 과일이나 야채와 같은 전체 식품을 섭취하는 것이 훨씬 더 좋습니다.

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한 승무원은 "치즈 트레이는 너무 신선하지 않으니 멀리하세요. 물론 치즈로 만들어졌지만 기본적으로 상온 보관 가능한 제품입니다"라고 말했습니다. 기내에서 제공되는 대부분의 치즈는 냉장 보관이 필요하지 않은 가공 치즈입니다. 으으…

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