나는 최고의 게으른 사람이다

직장에서 긴 하루를 보낸 후, 대부분의 사람들이 가장 하고 싶지 않은 일은 저녁 식사를 준비하는 데 많은 시간과 노력을 들이는 것입니다.

그렇기 때문에 '게으름'을 느끼거나 밤에 부엌에서 시간을 보내야 할 때 의지할 수 있는 빠르고 쉬운 요리법 카탈로그를 수집하는 것이 중요합니다.

여기, 포츠머스 출신의 32세 Casey Major-Bunce가 가장 게으른 엄마라도 시간과 돈을 절약할 수 있는 가족용 에어 프라이어 꿀팁 5가지를 공유합니다.

Casey는 4명의 자녀를 둔 엄마이자 Instagram 페이지 @Majorbuncehome을 통해 수많은 엄마 꿀팁을 공유한 후 유명한 엄마 인플루언서 스타입니다.

쇼핑리스트;

가격:4인 가족 기준으로 1인분당 약 £1.20입니다.

에어프라이어에 미트볼을 넣고 190도에서 8분 동안 구워주세요.

다진 양파와 방울토마토를 넣고 190c에서 7분간 더 조리하세요.

이제 상점에서 구입한 소스를 추가하고 190c에서 7분간 더 조리하세요.

삶아둔 파스타를 넣어주면 완성입니다. 즐기다.

쇼핑리스트:

가격:4인 가족 기준 1인분에 2파운드입니다.

닭고기를 작은 조각으로 자르고 카레 가루와 섞으십시오.

참기름 1티스푼을 넣어주세요.

에어프라이어에 200도에서 8분간 구워주세요.

이제 전자레인지용 밥 3봉지, 마늘가루 한 스푼, 중국 오향료, 간장, 참기름을 넣습니다.

강판에 간 당근 1개와 물기를 뺀 완두콩 1통을 추가합니다.

200도에서 6분간 더 조리한 후 카레 소스를 곁들여 드세요.

쇼핑리스트;

가격:4인 가족 기준 1인분 £1.70입니다.

익은 파스타를 에어프라이어에 바로 넣고 그 위에 치즈 파스타 베이크 소스를 얹습니다.

180도에서 7분간 조리하세요.

모짜렐라 치즈를 얹고 180도에서 3분간 더 구워주세요.

야채 몇 개를 곁들여 먹으면 완성입니다.

쇼핑리스트;

가격:4인 가족 기준으로 1회 제공량당 £2.30입니다.

닭고기를 잘게 자르고 올리브 오일 1티스푼, 파히타 믹스를 닭고기에 넣고 섞습니다.

홍고추 1개, 주황고추 1개, 양파 1개를 넣고 섞어주세요.

에어프라이어에 모든 재료를 넣고 180도에서 12분간 조리한 후 잘 흔들어 주세요.

이제 봉지에 담긴 전자레인지용 밥을 넣고 모두 섞은 후 180c에서 6분간 더 조리하세요.

랩과 샐러드와 함께 제공됩니다.

쇼핑리스트:

가격:4인 가족 기준 1인분 £1.80입니다.

당근칩은 당근의 양쪽 끝을 잘라낸 후 칩 모양으로 썰어주세요.

마늘 가루로 양념하고 올리브 오일 한 스푼과 섞으세요.

에어프라이어에 넣고 200도에서 13~16분 구워주세요. 중간에 흔들어주세요.

피자 난의 경우 파사타와 마늘 알갱이를 섞습니다.

난 빵에 추가하세요.

치즈, 햄 등 토핑을 추가해 보세요.

180c에서 8~10분간 조리하세요.